Om boken: år / En unik kombination av effektiva, praktiska psykologiska tekniker och spännande litterär presentation. I lätta samtal, glada och kvicka, avslöjas de viktigaste sanningarna om en verklig person. Det finns användbara rekommendationer på varje sida. Här finns recept för befrielse från missbruk, och nycklar till dolda möjligheter, och inspirerande exempel har miljontals läsare runt om i världen länge varit känd som en mästare i psykoterapi och hans böcker har översatts till många språk. Den här boken är en sammanslagning av min egen erfarenhet av att framgångsrikt övervinna rädsla med den stora erfarenheten av många års medicinsk praktik. Resultatet är en allmänt tillgänglig manual, uppvärmd med humor och värme, för självförståelse och att arbeta igenom alla möjliga psykologiska begränsningar, för att bygga upp en anständig självkänsla Ja, det här är en riktig självinstruktör för självförtroende. Workshop om inre frihet och styrka. Boklärare, bokläkare, bokvän. Gå in i det, tillämpa det - och din rädsla, panik, stress, ångest kommer att förvandlas från vilda djur till lydiga husdjur. Eller så försvinner de helt, och det kommer att göra dig lycklig.